อาการแบบไหนที่ออฟฟิศซินโดรมถามหา

February 28, 2020

อาการแบบไหนที่ออฟฟิศซินโดรมถามหา
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพี่ๆพนักงานออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานเป็นงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำนานๆ อาการที่บอกว่าพี่ๆอาจจะเป็น ออฟฟิศซินโดรมคือ
1. ปวดตึงที่คอและบ่า
2.มึนและปวดร้าวศีรษะ
3. อาการชาลงมาที่แขน ไม่ค่อยมีแรง
4.อาการปวดหลังจากท่าที่ผิดปรกติ
5.นิ้วล็อก
นอกจากอาการเหล่านี้ ยังอาจจะส่งผลกับระบบอื่นๆในร่างกาย เช่น ระบบการย่อยอาหาร ระบบนัยน์ตาและการมองเห็น เป็นเพราะพี่ๆไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ผ่อนคลายร่างกาย หรือลุกขึ้นเดิน ข้าวหม่อนข้าวไหมแนะนำว่าให้ตั้งเวลาเพื่อเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นออฟฟิศซินโดรมได้น้า หรอืถ้าพี่ๆคนไหนเห็นโพสต์นี้แล้ว เคลื่อนไหวร่างกายสักนิด ด้วยความเป็นห่วง จากข้าวหม่อนข้าวไหมนะจ๊ะ😘

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive