ทานหวานแค่ไหนถึงจะไม่เป็นโรค!

February 28, 2020

 

ทานหวานแค่ไหนถึงจะไม่เป็นโรค!
ไม่ควรกินน้ำตาลเกินวันละ 6 ช้อนชา
แล้วเครื่องดื่มที่เราชอบดื่มนั้น มีน้ำตาลกี่ช้อนชาล่ะ ข้าวหม่อนข้าวไหมนำข้อมูลมาบอกพี่ๆแล้ว
.
- แดงโซดา 15.5 ช้อนชา
- ชามะนาว 12.6 ช้อนชา
- ชาดำเย็น 12.5. ช้อนชา
- นมเย็น 12.3 ช้อนชา
.
ส่วนเครื่องดื่มที่ใกล้เคียงนอกจากนี้พี่ๆน่าจะพอรู้นะจ๊ะว่าน้ำตาลต้องเกิน 6 ช้อนชาแน่นอนนน
หากทานน้ำตาลเกินปริมาณต่อวัน เสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ภาวะจอประสาทตาเสื่อม ไตเสื่อม หลอดเลือดหัวใจตีบ
อย่าลืมลดหวาน ลดโรคด้วยนะจ๊ะ ด้วยความเป็นห่วง จากข้าวหม่อนข้าวไหมนะจ๊ะ

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive