ลดให้น้ำตาล VS สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เลือกอันไหนดี?

June 24, 2019

พี่ๆ หลายคนรักสุขภาพ ก็คงรู้ดีว่าการทานน้ำตาลแท้ในปริมาณมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ จึงหาทางเลี่ยงไปทานน้ำตาลเทียม หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลกัน เพื่อให้คงได้ลิ้มลองรสชาติความหวานเหมือนเดิม และจะได้ไม่รู้สึกผิดต่อร่างกายใช่ไหมล่ะจ๊ะ
แต่ความเป็นจริงน้ำตาลเทียมก็แอบแฝงอันตรายไว้มากมายนะพี่ๆ ทางที่ดีเราควรเลือกลดปริมาณการทานน้ำตาลแท้ต่อวันให้น้อยลงเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีในระยะยาว ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำบริโภคต่อวันสำหรับพี่ๆผู้ชาย 36 กรัม ส่วนพี่ผู้หญิง 20 กรัม และคุณหนูๆ 12 กรัม 
.
พี่ๆอย่าลืมใส่ใจสุขภาพกันน้า ข้าวหม่อนข้าวไหมเป็นห่วงงง

 

1/4

 

จากข้อมูลนี้สามารถช่วยให้พี่ๆ ที่ติดหวานสามารถเลือกได้ว่าระหว่างลดน้ำตาลแท้ หรือ การใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล จะเลือกอันไหนดี แต่อย่าลืมรักสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นด้วยการเลือก Diamond Fresh น้ำนมข้าวยาคู เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีไว้ดูแลพี่ๆ และคนที่พี่รักทุกวันนะจ๊ะ

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive