กินหวานไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพ

June 24, 2019

 

เพื่อนๆ พี่ๆวัยทำงานที่ต่างเป็นมนุษย์เงินเดือนมนุษย์ตึกอย่างพวกเรา เวลาเหนื่อย เครียด ก็ยิ่งอยากมองหาอะไรเย็นๆ หวานๆ ทานเพื่อปลุกพลังงานและอารมณ์ของตัวเองให้กลับมาสดชื่น ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง 
.
แต่ถ้าทานหวานเป็นประจำทุกๆวัน ร่างกายของพี่ๆ ก็จะติดหวานถึงขั้นวันไหนที่ไม่ได้ทานหวาน ร่างกายจะเกิดอาการหงุดหงิดขึ้นมาทันทีเลยนะ
.
การกินหวานหรือน้ำตาลของพี่ๆ แทนที่จะช่วยเติมเต็มพลังงานให้กับร่างกาย และเป็นเพื่อนที่ดีต่อสมอง กลับกลายเป็นเพื่อนไม่ดีที่จะสร้างโรคอ้วน ไขมันพอกตับ เบาหวานตามมาแทนนะเอ๋ย
.
ข้าวไหมว่าพี่ๆ ควรทานน้ำตาลอย่างพอเหมาะจะดีกว่าต่อวันไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา เพื่อจะได้เพลิดเพลินไปกับรสชาติหวานๆ แสนอร่อยไปได้นานๆ โดยไม่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพของพี่ๆ เพื่อนๆในอนาคต ข้าวหม่อน ข้าวไหมเป็นห่วงสุขภาพของพี่ๆทุกๆ คนค่ะ

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive